LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Comment l’alimentation affecte l’endormissement
Difficile à croire, mais vrai : un Allemand sur huit souffre de problèmes d'endormissement. Outre de nombreux facteurs comme les habitudes de sommeil ou l’activité physique, l’alimentation a égalem...
En savoir plus
En forme et heureux tout l’automne – 5 recommandations pour vous
Fatigué, faible et apathique ? Oublie ça! Nous avons 5 recommandations sur la façon dont vous pouvez passer l'automne en forme et heureux et éviter la mauvaise humeur pendant les saisons froides. ...
En savoir plus
Quelle position de sommeil est la meilleure ?
Le saviez-vous ? Avec une durée moyenne de sommeil de 8 heures par nuit, nous passons env. 3 à 4 mois par an dans notre position de sommeil préférée. Si nous dormons sur des oreillers inadaptés ou ...
En savoir plus