Le mythe de l'autopsie - quand les bras et les jambes s'endorment

Des picotements, des démangeaisons et des engourdissements intenses lorsque les bras ou les jambes s'endorment sont assez désagréables pendant une courte période. Mais qu’est-ce qui se cache derrière ce « sommeil » soudain et comment se fait-il que nous perdions le contrôle de nos membres pendant une courte période ? Nous expliquons pourquoi certaines parties de notre corps s’endorment parfois et ce qui se passe réellement dans notre corps.

Table des matières

1. Qu'est-ce que l'obdormition ?
2. Symptômes typiques de l'obsommation
3. Causes et déclencheurs de l'endormissement
4. Ce que vous pouvez faire à ce sujet
5. Conclusion

Nous connaissons tous cette sensation lorsque nos bras, nos jambes ou même nos doigts et nos orteils s'endorment : cela picote, démange et même si cela ne fait pas vraiment mal, c'est quand même très désagréable pendant une courte période. Surtout lorsque nous sommes assis les jambes croisées ou la nuit lorsque nous passons beaucoup de temps au lit poser, nos bras et nos jambes s'endorment souvent. Mais nos membres « s’endorment-ils » réellement pendant ce temps ou comment se fait-il que nous perdions la sensibilité dans nos bras ou nos jambes pendant quelques instants ?

1. Qu'est-ce que l'obdormition ?

Le terme technique « obdormition » décrit un phénomène répandu que nous connaissons dans la vie quotidienne sous le nom d’« endormissement » des membres. Nous entendons par là essentiellement des sensations d’inconfort et d’engourdissement soudains dans certaines parties du corps, appelées paresthésies. Cela provoque une sensation désagréable de picotement, de brûlure, de piqûre ou de tiraillement ainsi qu’une sensation prononcée d’engourdissement dans la partie affectée du corps. Pendant une courte période, nous ne sommes généralement plus en mesure de contrôler et de déplacer correctement la zone affectée et devons endurer la sensation de picotements ou de fourmillements sous la peau. En principe, toutes les parties du corps peuvent être affectées par l'engourdissement, mais le type d'engourdissement le plus courant se situe au niveau des extrémités externes, c'est-à-dire des bras et des jambes, voire des doigts et des orteils individuels.

Avec notre sommeil réparateur nocturne Cependant, cela n'a pas grand-chose à voir avec cela, car l'endormissement n'est pas une phase de repos et de régénération, mais un dysfonctionnement neurologique à court terme.

2. Causes et déclencheurs de l'obsomie

L'endormissement des membres est essentiellement dû à une altération de notre système nerveux. Nos nerfs sont responsables de la transmission des stimuli et des informations de toutes les zones du corps, que nous percevons par nos sens, directement au cerveau, où ils peuvent être traités et évalués. Cela se produit principalement via les voies nerveuses qui parcourent tout notre corps.

Les symptômes typiques d’une défaillance, que nous appelons « endormissement » d’une partie du corps, se produisent lorsque les voies nerveuses sont altérées par une pression incorrecte, des goulots d’étranglement ou des coudes et que la transmission des stimuli est interrompue – par exemple parce que nos jambes ou nos bras restent trop longtemps dans une position pliée ou inconfortable. Le cerveau ne reçoit alors plus aucune information et ne peut plus contrôler correctement la partie du corps affectée. C'est ainsi que se produit la sensation d'engourdissement typique. Lorsque nous bougeons à nouveau, le nerf bloqué est libéré et l'alimentation des voies nerveuses recommence, ce qui signifie que notre cerveau est littéralement inondé de stimuli. Cela provoque une sensation typique de tiraillement, de picotement ou de brûlure, qui disparaît généralement après un court laps de temps.

Bien que l’endormissement des bras ou des jambes soit extrêmement désagréable, il est généralement inoffensif et disparaît rapidement.Cependant, dans de rares cas, des problèmes de santé peuvent être à l'origine d'une somnolence fréquente, comme le syndrome du canal carpien ou le syndrome des jambes sans repos. Si vous souffrez souvent d’engourdissements ou de picotements dans les bras, les jambes ou les doigts, vous devez absolument consulter un médecin.

3. Symptômes typiques de l'obsommation

surdité

Si la transmission des stimuli est interrompue par une posture inadaptée, cela peut également entraîner une diminution du flux sanguin vers les parties du corps concernées, ce qui signifie qu'elles ne peuvent pas être suffisamment alimentées en oxygène et en nutriments. La fonction générale du bras ou de la jambe engourdie est également restreinte car le contrôle via la voie nerveuse et l'apport sanguin sont bloqués.

picotements, coups de couteau, tiraillements

La sensation de picotement et de démangeaison sous la peau est une sorte de signal d’avertissement des nerfs pour changer notre posture et déplacer la partie affectée du corps afin que le flux d’irritation puisse être rouvert. Dès que nous bougeons et que la voie nerveuse est à nouveau exposée, le cerveau est inondé d'une multitude de stimuli, après quoi il réagit avec des picotements désagréables sous la peau.

4. Aide rapide contre les bras et les jambes engourdis

Tant que notre pied ou notre bras est « endormi », nous ne ressentons pas réellement de douleur. Lorsque nous changeons de posture, l’alimentation des voies nerveuses redémarre, la partie du corps se « réveille » et les sensations désagréables telles que les picotements ou les coups de couteau commencent.

Si votre jambe ou votre bras s’est endormi, la première chose à faire est de bouger ! Changez de position assise ou allongée pour soulager la pression sur la partie du corps affectée et libérer les nerfs comprimés. Afin de libérer plus rapidement le blocage des nerfs et des vaisseaux sanguins, il peut également être utile d'activer les muscles et la circulation sanguine dans la partie affectée du corps par des frottements et des étirements doux, afin que votre main, vos doigts, vos jambes ou vos orteils puissent être alimentés en oxygène et en nutriments plus rapidement et puissent retrouver leur fonction saine.

Attention: N’oubliez pas que votre corps a besoin de quelques instants pour reprendre le contrôle total des parties du corps engourdies. Par exemple, vous ne devez pas marcher directement sur un pied engourdi pour éviter tout risque de blessure.

5. Conclusion

• Le mythe de l'endormissement ou de l'endormissement des membres fait référence à un inconfort à court terme dans certaines parties du corps, causé par un blocage du système nerveux et de conduction.

• Les bras et les jambes endormis ne dorment pas vraiment, mais la connexion perturbée avec le cerveau les rend temporairement engourdis et difficiles à contrôler.

• En plus du soulagement direct de la pression et du mouvement, un frottement et un massage doux peuvent également aider à combattre les symptômes désagréables tels que les picotements, les piqûres, les démangeaisons ou les tiraillements.