LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Sommeil sain dans la vieillesse
Les personnes âgées souffrent souvent de troubles du sommeil. Nous expliquons ici comment les nouvelles habitudes quotidiennes, les problèmes de santé ou les médicaments affectent le sommeil, et ce...
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La lavande de plantes médicinales en un coup d'œil
La lavande est considérée comme l'un des sédatifs à base de plantes les plus populaires. Ses nombreux effets bénéfiques sur la santé, le corps et l'esprit, ainsi que son influence significative sur...
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VOTRE OREIL GUIDE KIDS: Quel oreiller est idéal pour mon enfant ?
Un oreiller adapté est une base importante pour un sommeil réparateur et un développement sain, en particulier pour les enfants. Vous découvrirez ici ce qui compte vraiment lors du choix d'un...
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La température corporelle dans le sommeil
Une température corporelle normale la nuit est essentielle pour un sommeil réparateur. Vous découvrirez ici comment notre température corporelle affecte notre sommeil et quels conseils vous pouvez ...
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Quel matériau de linge de lit est le meilleur ?
La matière de notre linge de lit est essentielle pour un environnement de sommeil agréable et peut vous aider à éviter de transpirer ou d'avoir froid, surtout en été et en hiver. Nous vous expl...
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Qu'est-ce qu'une paralysie du sommeil ?
La paralysie du sommeil est un phénomène rare mais bien connu et décrit l’état dans lequel nous nous réveillons la nuit en nous sentant paralysés. Mais que se passe-t-il exactement pendant la paral...
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Le mythe de l'autopsie - quand les bras et les jambes s'endorment
Des picotements, des démangeaisons et des engourdissements intenses lorsque les bras ou les jambes s'endorment sont assez désagréables pendant une courte période. Mais qu’est-ce qui se cache de...
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