HET SLAAPMAGAZINE

Slaapproblemen veroorzaakt door medicijnen?

Het innemen van medicijnen kan ook ons ​​slaappatroon beïnvloeden en zelfs tot slaapstoornissen leiden. Hier leggen we uit welke medicijnen ervoor kunnen zorgen dat we slechter slapen.  Inhoudsopga...

Slaapstoornissen tijdens de menopauze

Veel vrouwen hebben rond de menopauze last van slaapproblemen, opvliegers en slaapstoornissen. Hier leggen we uit waarom de slaap eronder lijdt als de hormoonstofwisseling uit balans is en wat vrou...

Hoe beïnvloedt alcohol de slaap?

Een glas rode wijn in de avond is een bewezen hulpmiddel om in slaap te vallen, maar alcohol heeft, vooral in grote hoeveelheden, talloze negatieve effecten op de slaap en de gezondheid. Hier leest...

Gezonde slaap op oudere leeftijd

Oudere mensen hebben vaak last van slaapproblemen. Hier leggen we uit hoe nieuwe alledaagse structuren, gezondheidsproblemen of het gebruik van medicijnen de slaap beïnvloeden en wat kan helpen een...

Uw kussengids voor kinderen: Welk kussen is ideaal voor mijn kind?

Het juiste kussen vormt een belangrijke basis voor een goede slaap en een gezonde ontwikkeling, vooral voor kinderen. Hier lees je wat echt belangrijk is bij het kiezen van een kinderkussen en wel...

De 6 beste geuren om in slaap te vallen

Geur- en aromatherapieën worden steeds populairder als een natuurlijke manier om inslaapproblemen en slaapstoornissen te bestrijden. Hier leest u welke geuren bijzonder effectief zijn tegen stress,...

Witte ruis – Helpen geluiden u in slaap te vallen?

Geluidsgerelateerde problemen bij het in slaap vallen en doorslapen zijn wijdverspreid omdat ons gehoor altijd actief is, zelfs als we slapen. Hoe de bekende ‘witte ruis’ ons lichaam en brein beïnv...