JEU

Un bon sommeil change la donne pour vos performances !

Mauvais sommeil dans la scène des jeux vidéo

Rien qu'en Allemagne, plus de 34 millions de personnes jouent régulièrement à des jeux vidéo. Les joueurs sur ordinateur dorment moins que les autres personnes du même âge et un joueur sur six se couche plus tard que prévu - car, selon des études, ils sont plus susceptibles de renoncer au sommeil que de continuer à jouer. Et ce malgré le fait que le sommeil est non seulement important pour notre santé physique et mentale, mais aussi crucial pour les performances dans les jeux.

TÉLÉCHARGER LE GUIDE DU SOMMEIL DU JOUEUR

Moins de sommeil – plus de difficultés à s'endormir

Un écran lumineux, peu de mouvement et des jeux passionnants avec un facteur de sensation élevé conduisent à une activation accrue du système nerveux (éveil) le soir et font obstacle à un sommeil sain. Le corps et le cerveau ne peuvent pas se reposer et les problèmes d’endormissement ou de maintien du sommeil sont presque inévitables. Vous trouverez également de plus amples informations et conseils sur ce sujet dans notre magazine sur le sommeil.

Lisez-le maintenant
Professioneller e Sport Gamer auf Gaming Stuhl bei offiziellem e Sport Turnier Event
e sports player foundation epf und smartsleep Kooperation zum Thema Schlaf und Regeneration im Gaming

smartsleep® dans l'eSPORT

En tant que partenaire produit et compétence officiel de l'eSports Player Foundation (EFP), nous soutenons les talents dans l'eSport professionnel et veillons à ce que l'importance d'un bon sommeil, en particulier pour les jeunes adultes, ne soit pas oubliée.

Apprendre encore plus

MANGER. JEU. DORMIR. RÉPÉTER.

Dans la vie quotidienne ou professionnelle et bien sûr aussi chez les joueurs, il est tout à fait normal que la nuit devienne un peu plus courte de temps en temps. Notre smartsleep® ORIGINAL a donc été spécialement développé pour le sommeil et soutient votre régénération nocturne - même si vous dormez un peu moins. Selon un test indépendant réalisé par Giga Magazine, 9 personnes sur 10 recommanderaient smartsleep®.

Essayez maintenant
Playstation Xbox Controller und smartsleep, Gamer des Giga Magazin empfehlen smartsleep für besseren Schlaf e sport