LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Hormones de stress et de stress en un coup d'œil
Famille, travail et tâches quotidiennes : plus de deux tiers des Allemands se sentent stressés au quotidien et souffrent des conséquences négatives sur leur santé, leur bien-être et leur sommeil. M...
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Douleur du cou après avoir dormi
Des millions de personnes souffrent de douleurs et de tensions au niveau du cou après avoir dormi et commencent la journée sans se sentir reposées malgré un sommeil suffisant. Vous découvrirez ici ...
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Les minéraux sont impliqués dans presque tous les processus biologiques de notre corps et peuvent également avoir une influence décisive sur notre sommeil. Nous expliquons ici pourquoi un apport ad...
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Déterminez la bonne hauteur d'oreiller
La bonne hauteur de l'oreiller garantit que la tête est dans une position confortable pendant le sommeil et contribue de manière significative à une posture de sommeil saine. Nous vous expliquo...
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La nicotine de poison nerveux - Pourquoi la fumée dérange le sommeil
Les fumeurs dorment moins bien, mais pourquoi ? La fumée de cigarette et la nicotine qu’elle contient sont nocives pour notre santé et ont un impact négatif sur notre sommeil. Vous découvrirez ici ...
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Le cœur est le moteur de notre corps et veille à ce que nous soyons en bonne santé et efficaces au quotidien. Lorsque nous dormons, notre système cardiovasculaire se détend également. Mais qu’arriv...
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Le sommeil est le meilleur remède, mais bien dormir quand on a de la fièvre, un rhume ou une mauvaise toux n’est pas si facile. Découvrez ici comment bien dormir malgré un rhume aigu et soutenir vo...
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