Die Schilddrüse und Schlafstörungen
Über- oder Unterfunktionen der Schilddrüse sind weit verbreitet und können eine Ursache verschiedener Schlafstörungen sein. Wie die Schilddrüse fun...
En savoir plusLE MAGAZINE DU SOMMEIL
Problèmes de sommeil dans la dépression
Près de 90 % des personnes déprimées souffrent de troubles du sommeil. Les problèmes de sommeil peuvent être à la fois une conséquence et une cause...
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Comment fonctionne la polysomnographie ?
La polysomnographie est la méthode la plus connue pour examiner les troubles du sommeil et est réalisée dans des laboratoires spécialisés dans le s...
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Des problèmes de sommeil causés par les médicaments ?
La prise de médicaments peut également affecter nos habitudes de sommeil et même entraîner des troubles du sommeil. Nous expliquons ici quels médic...
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Le sucre nuit-il au sommeil ?
Le sucre fait naturellement partie de notre alimentation quotidienne. Or, trop de sucre est nocif pour notre santé et peut également perturber le s...
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Syndrome des jambes sans repos (SJSR) et sommeil
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est une maladie répandue qui affecte considérablement non seulement la santé mais aussi le sommeil. Vous d...
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Vitamine B2 (riboflavine) et sommeil
La vitamine B2, également connue sous le nom de riboflavine, est impliquée dans de nombreux processus biologiques de notre corps et peut également ...
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Conseils et exercices d'experts pour les maux de dos après le sommeil
Les maux de dos et les tensions cervicales peuvent non seulement perturber le sommeil, mais peuvent également résulter d'un mauvais sommeil la nuit...
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Conseils de sommeil pour un système immunitaire fort
Chaque jour, notre système immunitaire fait des choses étonnantes : il nous protège contre les bactéries, les virus et autres agents pathogènes. No...
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L-Tryptophane – L’acide aminé pour l’humeur et le sommeil
L'acide aminé L-tryptophane est impliqué dans de nombreux processus importants de notre corps et influence, entre autres, notre humeur et notre com...
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Le stress et les hormones de stress en un coup d'œil
Famille, travail et tâches quotidiennes - Plus des deux tiers des Allemands se sentent stressés au quotidien et souffrent des conséquences négative...
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Douleur au cou après avoir dormi
Des millions de personnes souffrent de douleurs et de tensions au cou après avoir dormi et commencent la journée en se sentant peu reposées malgré ...
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