Les troubles thyroïdiens et du sommeil

Le fonctionnement excessif ou insuffisant de la glande thyroïde est très répandu et peut être à l’origine de divers troubles du sommeil. Nous expliquons ici comment fonctionne la thyroïde et pourquoi elle affecte le sommeil.

Table des matières

1. La glande thyroïde et sa fonction
2. Dysfonctionnement thyroïdien (hyperthyroïdie/hypothyroïdie)
3. Interaction entre le sommeil et la thyroïde
4. Troubles du sommeil causés par des maladies thyroïdiennes
5. Conclusion

1. La glande thyroïde et sa fonction

La thyroïde est un petit organe incroyablement important situé à l’avant du cou, très près du larynx et de la trachée. Il produit des substances messagères vitales qui sont cruciales pour presque toutes les fonctions corporelles. Les hormones thyroïdiennes les plus connues sont la triiodothyronine (T3) et la thyroxine (T4). Ils sont formés à partir de l’élément iode et d’autres substances. La production de ces hormones est contrôlée par le cerveau via la substance messagère TSH qui y est libérée. L'iode est un oligo-élément essentiel qui ne peut être produit par l'organisme. Un apport suffisant par l’alimentation quotidienne est donc essentiel.

Les hormones thyroïdiennes jouent un rôle important dans l’équilibre hormonal et influencent de nombreux processus physiques, tels que l’activité cardiaque et la pression artérielle. Ils activent divers processus métaboliques et affectent la fonction rénale et intestinale. Ils sont également importants pour la croissance du corps et des organes et pour le bon fonctionnement du cerveau. La petite glande thyroïde porte donc une grande responsabilité dans le maintien des processus vitaux.

2. Dysfonctionnement thyroïdien

Il existe deux types de dysfonctionnement thyroïdien : l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie. Si trop ou trop peu d’hormones thyroïdiennes sont produites, l’ensemble du système hormonal devient déséquilibré. De nombreuses fonctions corporelles sont restreintes et la santé est considérablement altérée. De nos jours, le dysfonctionnement de la thyroïde peut généralement médicament être bien traité.

↓ Thyroïde sous-active (hypothyroïdie)

Dans l’hypothyroïdie, la thyroïde produit moins d’hormones que nécessaire. Cela ralentit le métabolisme et de nombreuses fonctions corporelles importantes. Les performances physiques et mentales diminuent et les personnes concernées souffrent souvent d'apathie, humeurs dépressives, perte d’appétit et système immunitaire réduit.

Une thyroïde sous-active peut être causée par une carence persistante en iode, une réduction anatomique de la taille de la thyroïde ou une inflammation du tissu thyroïdien résultant de la maladie auto-immune de Hashimoto. On le traite souvent par un apport supplémentaire des hormones manquantes.

↑ Hyperactivité (hyperthyroïdie)

Lorsque la thyroïde est hyperactive, elle produit trop d’hormones. L'excès de T3 et T4 accélère pathologiquement le métabolisme. Cela conduit souvent à une perte de poids, à des arythmies cardiaques, à une agitation intérieure, à de la nervosité et à des difficultés de concentration.

Une thyroïde hyperactive survient souvent en raison de la maladie auto-immune de Graves ou à la suite d'une autonomie, dans laquelle la thyroïde n'est plus contrôlée par le cerveau mais initie la production d'hormones de manière partiellement indépendante. Afin de prévenir l'excès d'hormones, il existe différentes méthodes qui permettent d'inhiber la surproduction de l'organe.

3.Troubles du sommeil causés par des maladies thyroïdiennes

La thyroïde a un impact majeur sur la santé et le sommeil. Les troubles du sommeil peuvent avoir des causes organiques directes mais aussi psychologiques. Ces deux zones peuvent être affectées par un dysfonctionnement thyroïdien et contribuer au développement de difficultés d’endormissement et de maintien du sommeil ou de maladies secondaires comme l’apnée du sommeil.

Troubles du sommeil dans l'hypothyroïdie

Insomnie: Le métabolisme ralenti vous rend de plus en plus fatigué, manquant d’énergie et de motivation. Cela augmente le besoin subjectif de sommeil des personnes concernées car il n’y a pas assez d’énergie disponible. Des symptômes tels que l’humeur dépressive, la perte d’appétit et la sensation de froid perturbent les habitudes naturelles de sommeil. Ils empêchent l’organisme de se reposer correctement et de s’endormir malgré une fatigue persistante. Malgré une fatigue accrue, de nombreux patients souffrent de difficultés à s’endormir, d’une qualité de sommeil moindre et d’une durée de sommeil globalement plus courte.

Apnée du sommeil : Si les hormones thyroïdiennes importantes manquent, le rythme respiratoire peut diminuer et la circulation de l’oxygène dans le corps peut ralentir. Cela entrave une respiration saine et augmente le risque de manque d’oxygène et de pauses respiratoires (apnée du sommeil) pendant le sommeil.

Troubles du sommeil dans l'hyperthyroïdie

Insomnie: Diverses études montrent qu’une concentration accrue d’hormones thyroïdiennes est liée à l’intensité des troubles du sommeil. L’augmentation du niveau d’activité et l’accélération du métabolisme sont des symptômes typiques de l’hyperthyroïdie, qui rendent difficile l’endormissement le soir. La nervosité, les troubles anxieux ou les humeurs dépressives ont également un effet négatif sur les habitudes de sommeil et une digestion active peut également entraver l’endormissement et le sommeil.

Apnée du sommeil : En cas d'hyperthyroïdie, la fréquence respiratoire est généralement augmentée, mais une hypertrophie associée de l'organe thyroïdien (également appelée goitre ou struma) peut entraîner un rétrécissement des voies respiratoires.

4. Prévention des problèmes de thyroïde

Si la thyroïde perturbe l’équilibre hormonal, le sommeil en souffre également. Les troubles de la fonction thyroïdienne ne sont pas toujours faciles à détecter. Toute personne souffrant de troubles du sommeil persistants peut également examiner de plus près le fonctionnement de sa glande thyroïde.

Étant donné que les hormones thyroïdiennes interviennent dans de nombreuses fonctions vitales de l’organisme, elles doivent de toute façon être surveillées régulièrement. Avec une alimentation équilibrée, nous consommons généralement suffisamment d’iode pour alimenter adéquatement une thyroïde saine. Cependant, la fonction de la glande thyroïde peut changer avec l’âge, c’est pourquoi des contrôles réguliers auprès de votre médecin de famille ou de votre endocrinologue sont fortement recommandés.

5. Conclusion

• La thyroïde est un organe important qui intervient dans de nombreuses fonctions corporelles et processus métaboliques via les hormones thyroïdiennes T3 et T4.

• Si la thyroïde est sous-active, le métabolisme ralentit et les performances diminuent.

• En cas d'hyperthyroïdie, le métabolisme s'accélère et une agitation, une nervosité ou des arythmies cardiaques peuvent survenir.

• Un dysfonctionnement thyroïdien peut favoriser l’apparition de troubles du sommeil tels que l’insomnie ou l’apnée du sommeil.

Bien cordialement et à bientôt !