Die Schilddrüse und Schlafstörungen
Über- oder Unterfunktionen der Schilddrüse sind weit verbreitet und können eine Ursache verschiedener Schlafstörungen sein. Wie die Schilddrüse fun...
Leer másLA REVISTA DEL SUEÑO
Problemas de sueño en la depresión
Casi el 90% de las personas deprimidas sufren trastornos del sueño. Los problemas para dormir pueden ser tanto consecuencia como causa de la depres...
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¿Cómo funciona la polisomnografía?
La polisomnografía es el método más conocido para examinar los trastornos del sueño y se lleva a cabo en laboratorios especiales del sueño. Aquí te...
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¿Problemas para dormir causados por la medicación?
Tomar medicamentos también puede afectar nuestros patrones de sueño e incluso provocar trastornos del sueño. Aquí te explicamos qué medicamentos pu...
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¿El azúcar perjudica el sueño?
El azúcar es una parte natural de nuestra dieta diaria. Sin embargo, demasiada azúcar es perjudicial para nuestra salud y también puede alterar el ...
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Síndrome de piernas inquietas (SPI) y sueño
El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una enfermedad muy extendida que afecta significativamente no sólo la salud sino también el sueño. Aquí d...
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La vitamina B2 (riboflavina) y el sueño
La vitamina B2, también conocida como riboflavina, interviene en numerosos procesos biológicos de nuestro organismo y también puede tener una influ...
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Consejos y ejercicios de expertos para el dolor de espalda después de dormir
El dolor de espalda y la tensión en el cuello no solo pueden alterar el sueño, sino que también pueden deberse a un mal sueño nocturno. Experto en ...
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Consejos para dormir para un sistema inmunológico fuerte
Cada día nuestro sistema inmunológico hace cosas asombrosas: protege contra bacterias, virus y otros patógenos. Nuestro sueño es casi el requisito ...
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L-triptófano: el aminoácido para el estado de ánimo y el sueño
El aminoácido L-triptófano interviene en numerosos procesos importantes de nuestro cuerpo e influye, entre otras cosas, en nuestro estado de ánimo ...
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El estrés y las hormonas del estrés de un vistazo
Familia, trabajo y tareas cotidianas: más de dos tercios de los alemanes se sienten estresados en la vida cotidiana y sufren las consecuencias ne...
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Dolor de cuello después de dormir
Millones de personas sufren dolor de cuello y tensión después de dormir y comienzan el día sintiéndose poco renovados a pesar de haber dormido lo s...
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