¿Problemas para dormir causados ​​por la medicación?

Tomar medicamentos también puede afectar nuestros patrones de sueño e incluso provocar trastornos del sueño. Aquí te explicamos qué medicamentos pueden hacernos dormir peor.

 Tabla de contenido

1. Trastornos de la salud y del sueño
2. La medicación como causa de los trastornos del sueño
3. Cinco medicamentos que alteran el sueño
4. Dormir bien a pesar de los medicamentos y los efectos secundarios
5. Conclusión

1. Medicamentos y trastornos del sueño

Los trastornos del sueño están muy extendidos y pueden tener diversas causas. Si no duerme bien, no sólo debe cuestionar sus hábitos de sueño, sino también revisar su propia lista de medicamentos. Especialmente a medida que envejecen, muchas personas ya no pueden evitar tomar medicamentos importantes con regularidad. No es raro que se produzcan efectos secundarios como dolores de cabeza, dolor de estómago, acidez de estómago o inquietud interior, que repercuten negativamente en la capacidad de dormir por la noche.

Sin embargo, algunos medicamentos también pueden ser directamente responsables de hacernos más difícil conciliar el sueño o despertarnos por la noche. Los trastornos del sueño pueden ser uno de los efectos secundarios, especialmente con medicamentos que afectan el sistema nervioso central o el metabolismo hormonal.

2. La medicación como causa de los trastornos del sueño

Los medicamentos ayudan a nuestro cuerpo a combatir enfermedades y aliviar el dolor, la inflamación u otras molestias. Sin embargo, intervienen en una amplia variedad de procesos biológicos, lo que también puede provocar que el comportamiento del sueño se desequilibre notablemente. Ciertos medicamentos interfieren con el ciclo natural del sueño. Lamentablemente, en algunos casos es imposible evitar que se produzcan trastornos del sueño. Sin embargo, el sueño a menudo sólo se ve afectado temporalmente hasta que el cuerpo se adapta a la medicación.

3. Medicamentos que alteran el sueño

El efecto de los antidepresivos, los medicamentos para la hipertensión y el corazón, los medicamentos para reducir el colesterol, pero también los analgésicos que contienen cafeína. Los medicamentos para la tos o para el asma y el reumatismo, así como muchos otros medicamentos, pueden impedir que podamos dormir bien. Le mostraremos 5 medicamentos comunes que pueden causar trastornos del sueño.

Medicamentos para reducir la presión arterial (antihipertensivos)

Betabloqueantes o Los bloqueadores de los receptores beta se usan para tratar la presión arterial alta o la insuficiencia cardíaca. Disminuyen el ritmo cardíaco y reducen la presión arterial, lo que alivia la tensión en el corazón al inhibir los efectos de la hormona del estrés, la adrenalina y la sustancia mensajera norepinefrina.

¡Estas dos sustancias también participan en la producción de la hormona del sueño melatonina! La ingesta de betabloqueantes también perjudica la síntesis de melatonina y, a menudo, provoca problemas para conciliar y permanecer dormido porque hay una falta de melatonina en el cuerpo.

Antidepresivos

Los antidepresivos pertenecen al grupo de los psicofármacos y se utilizan para tratar la depresión, la ansiedad, los trastornos obsesivo-compulsivos y los trastornos de la personalidad. Suelen tener un efecto de mejora del estado de ánimo y, según el tipo de medicamento, tienen un efecto activador o depresor.

Tanto los llamados “inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina” (ISRS) como los antidepresivos tricíclicos pueden alterar la síntesis de melatonina y provocar así desagradables trastornos del sueño. Esto se debe al hecho de que los antidepresivos en el cerebro afectan las conexiones nerviosas o la actividad de importantes sustancias mensajeras, especialmente la noradrenalina, la dopamina y la serotonina. Estas hormonas también participan en la regulación del mecanismo del sueño. Según los estudios, los cambios farmacológicos conducen, entre otras cosas, a la supresión del sueño REM y a una disminución de la cantidad de sueño REM, por lo que los pacientes afectados suelen informar de un aumento de los sueños o de las pesadillas.

Antipsicóticos

Los antipsicóticos se utilizan para estados de agitación, psicosis o enfermedades mentales y afectan particularmente al neurotransmisor dopamina en el cerebro. La dopamina también participa en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Dependiendo de la medicación, también puede tener un impacto positivo en el sueño. Por tanto, algunos antipsicóticos se utilizan específicamente para favorecer el sueño y la somnolencia. Sin embargo, si se toma a largo plazo, este efecto puede revertirse y alterar el sueño reparador.

Medicamentos contra las enfermedades de Parkinson y Alzheimer

Las personas que padecen la enfermedad de Parkinson o Alzheimer a menudo sufren trastornos del sueño debido a los síntomas. Pero los medicamentos utilizados en terapia también pueden influir en el sueño. Actúan en el circuito de la dopamina y, especialmente si la dosis es incorrecta, pueden tener un efecto negativo en la psique, favorecer las pesadillas y provocar trastornos del movimiento que perturban el sueño nocturno.

Medicamentos para el dolor o la tos que contienen cafeína

Debido a su efecto activador, la cafeína también se utiliza como potenciador del efecto de algunos analgésicos o medicamentos para el resfriado. Como todos sabemos, la cafeína tiene un efecto estimulante y despierta, lo que puede dificultar el proceso de conciliar el sueño por la noche.

4. Dormir bien a pesar de los medicamentos y los efectos secundarios

Los medicamentos se recetan para mantener la salud y mejorar el bienestar de los pacientes. Desafortunadamente, los efectos secundarios nunca se pueden descartar por completo y el funcionamiento de un medicamento siempre depende en gran medida del cuerpo y la enfermedad de cada individuo o de la dosis del medicamento. Si sufres trastornos del sueño y sospechas que un medicamento podría ser el desencadenante, el primer paso que debes dar es contactar con tu médico. Comuníquese con su médico y hable con él sobre la terapia farmacológica. En algunos casos puede ser posible cambiar el preparado o fijarse en un horario concreto de toma para que el sueño no se vea afectado demasiado.

Recuerde que nunca debe tomar ni dejar de tomar medicamentos por su propia iniciativa. Este artículo no reemplaza el consejo médico.

Si no puede prescindir de la medicación por motivos de salud, puede intentar favorecer su sueño de forma natural y crear las mejores condiciones posibles para una noche de descanso. Por ejemplo, mejorando su higiene del sueño y su entorno de cama.

5. Conclusión

• Tomar ciertos medicamentos puede provocar dificultad para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, pesadillas o reducción del sueño nocturno.

• Los medicamentos que pueden tener un efecto negativo sobre el sueño incluyen antihipertensivos (betabloqueantes), antidepresivos, antipsicóticos, medicamentos para el Parkinson y el Alzheimer, y analgésicos y medicamentos para el resfriado que contienen cafeína.