The Sleeping Magazine

Warum wir im Winter mehr schlafen wollen

Draußen ist es dunkel, kalt, vielleicht nieselt es – und plötzlich fühlt sich selbst das Aufstehen wie eine olympische Disziplin an. Wenn du im Winter öfter müde bist, länger schlafen willst oder s...

Tijdsverandering: Van zomertijd naar wintertijd

Wat gebeurt er met onze slaap als de klok wordt teruggezet? En hoe komen we die verandering goed door? Als de klok eind oktober een uur teruggaat, juichen veel mensen: eindelijk een uurtje extra s...

Sleepovers & Gemeenschap

Slapen is een intiem moment: we sluiten onze ogen, laten los en vertrouwen erop dat ons lichaam zich zal herstellen. Maar slapen is niet altijd een eenzaam ritueel. Soms wordt het een gezamenlijke ...

Wat zit er achter de hallucinaties voor slaapverlamming?

Slaap is een van onze belangrijkste hulpbronnen. Terwijl we rusten, herstelt en regenereert het lichaam, verwerkt de hersenen indrukken, herinneringen en emoties, en verzamelen we kracht voor de ko...

Decrypit Dreams

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: na een intense droomnacht worden we wakker en vragen we ons af wat ze betekenen. Soms zijn het chaotische beelden zonder waarneembare samenhang, soms zo ...

Waarom paren vaak slechter slapen

Samen in slaap vallen, knuffelen, je verbonden voelen – voor velen is samen in slaap vallen een teken van intimiteit. Maar studies tonen aan: Koppels slapen vaak slechterals ze een bed delen. Wat e...

Dromen Lucids: controle over je dromen - is dat echt mogelijk?

Vliegen in je dromen, praten met beroemdheden of angsten overwinnen – en dat allemaal terwijl je je er volledig van bewust bent dat je droomt? Dat is precies wat lucide dromen kan doen. Wat voor ve...