LE MAGAZINE DU SOMMEIL

Fatigué malgré suffisamment de sommeil?

Vous avez suffisamment dormi la nuit, mais vous vous sentez quand même fatigué pendant la journée ? Nous vous expliquerons pourquoi un sommeil suffisant ne vous réveille pas toujours et vous montre...

Trouvez le bon matelas

Un matelas confortable est essentiel pour un sommeil réparateur. Nous vous expliquerons les critères à prendre en compte lors de l'achat d'un matelas et pourquoi la fermeté, les zones de soutien et...

Les troubles thyroïdiens et du sommeil

L'hyperthyroïdie ou l'hypothyroïdie sont fréquentes et peuvent provoquer divers troubles du sommeil. Nous expliquons ici comment fonctionne la thyroïde et pourquoi elle affecte le sommeil. Table d...

Dormir mieux avec l'enregistrement de la bouche?

Se boucher la bouche avec un pansement pour mieux dormir ? Nous vous expliquons ici si le pansement buccal est plus qu'une simple tendance ou s'il améliore réellement le sommeil. Table des matière...

Que se passe-t-il dans le sommeil REM?

Le sommeil paradoxal est l'une des cinq phases du sommeil que nous traversons chaque nuit et est souvent appelé sommeil paradoxal. Nous expliquons ici précisément ce qui se passe pendant le sommeil...

Problèmes de sommeil dans la dépression

Près de 90 % des personnes souffrant de dépression souffrent de troubles du sommeil. Ces troubles peuvent être à la fois une conséquence et une cause de la dépression. Nous expliquons ici pourquoi ...

Bon sommeil pendant la grossesse

Pendant la grossesse, de nombreuses femmes peinent à trouver un sommeil réparateur. Nous expliquons ici pourquoi les femmes enceintes sont plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil et ce...