LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Schlafapnoe erkennen: Warum erholsamer Schlaf plötzlich ausbleibt
Schnarchen klingt oft nach Alltag: ein bisschen laut, ein bisschen störend, manchmal Anlass für einen liebevollen Seitenhieb am Frühstückstisch. Medizinisch kann dahinter jedoch deutlich mehr stec...
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Fast jeder kennt es: Die Nase läuft, die Augen jucken, und an Schlaf ist kaum zu denken. Besonders in der Pollensaison leiden Millionen Menschen nicht nur tagsüber – sondern auch nachts. Doch was g...
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Presque tout le monde l'a déjà vécu : vous êtes en réunion, en cours ou tranquillement installé sur le canapé, et soudain, vous ouvrez grand la bouche et vous bâillez. Souvent, la personne d'à côté...
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Anciennes règles de sommeil qui ne s'appliquent plus aujourd'hui
Le sommeil nous accompagne tout au long de notre vie, et pourtant, peu de sujets sont autant entourés de mythes que l'endormissement, le maintien du sommeil et le réveil. Nous avons adopté, à un mo...
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Routine matinale contre le blues de l'hiver
Comment démarrer la journée plus alerte, même en période d'hiver – et favoriser activement son humeur. Quand il fait encore nuit noire le matin, se lever relève souvent du défi. La motivation fait...
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Pourquoi nous voulons dormir davantage en hiver
Il fait sombre et froid dehors, il bruine peut-être, et soudain, même se lever semble être une épreuve olympique. Si vous êtes souvent fatigué en hiver, si vous avez envie de faire la grasse matiné...
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Comment dorment les chiens et les chiots
Votre chien dort beaucoup, parfois d'un sommeil agité, ou votre chiot semble constamment fatigué ? Dans ce cas, il est intéressant de s'intéresser aux cycles de sommeil naturels de nos compagnons à...
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