LE MAGAZINE DU SOMMEIL

Le cœur et le sommeil

Le cœur est le moteur de notre corps et veille à ce que nous soyons en bonne santé et efficaces au quotidien. Lorsque nous dormons, notre système cardiovasculaire se détend également. Mais qu’arriv...

Dormir avec un rhume

Le sommeil est le meilleur remède, mais bien dormir quand on a de la fièvre, un rhume ou une mauvaise toux n’est pas si facile. Découvrez ici comment bien dormir malgré un rhume aigu et soutenir vo...

L'hormone du bonheur sérotonine

La sérotonine est connue pour ses effets positifs sur l’humeur et le sommeil. Mais quel rôle joue réellement l’hormone du bonheur pour notre psychisme et notre santé ? Vous trouverez ici tout ce qu...

Les femmes dorment différemment des hommes ?

Les clichés courants disent que les hommes dorment simplement profondément, tandis que les femmes non seulement se lèvent plus tôt mais se réveillent aussi constamment pendant la nuit. Mais est-ce ...

Narcolepsie - Le mythe de la dépendance au sommeil

Accro au sommeil, est-ce possible ? La narcolepsie est un trouble neurologique qui entraîne une somnolence diurne extrême, un endormissement soudain ou une relaxation musculaire involontaire. Décou...

Comment fonctionne l'hibernation ?

Pendant la saison froide et sombre, de nombreuses personnes souffrent de fatigue, de manque de motivation et de troubles du sommeil. Mais pourquoi les humains n’hibernent-ils pas ? Vous découvrirez...

Mauvaise humeur en raison du manque de sommeil ?

Fatigue, nervosité et tension : un sommeil de mauvaise qualité ou insuffisant nuit non seulement à notre santé, mais peut également avoir une influence décisive sur notre humeur. Vous découvrirez i...