LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Warum wir im Winter mehr schlafen wollen
Draußen ist es dunkel, kalt, vielleicht nieselt es – und plötzlich fühlt sich selbst das Aufstehen wie eine olympische Disziplin an. Wenn du im Winter öfter müde bist, länger schlafen willst oder s...
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Dein Hund schläft viel, manchmal unruhig, oder dein Welpe ist gefühlt ständig müde? Dann lohnt sich ein Blick in das natürliche Schlafverhalten unserer vierbeinigen Begleiter. Hunde – egal ob Chihu...
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La nourriture de l'âme pour bien dormir
À mesure que les jours raccourcissent et que le froid s'installe, notre besoin de chaleur, de sécurité et de bonne nourriture augmente.En hiver, le corps a envie de plats qui non seulement pour rem...
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Changement d'heure : De l'heure d'été à l'heure d'hiver
Que se passe-t-il pour notre sommeil lors du changement d'heure – et comment bien vivre cette transition ? Au passage à l'heure d'hiver fin octobre, beaucoup se réjouissent : enfin une heure de so...
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Les 10 mythes les plus populaires sur le sommeil
Le sommeil est l'un des facteurs les plus importants pour notre santé, et pourtant, un sujet chargé d'idées fausses. Depuis des générations, des règles et des conseils, apparemment plausibles, circ...
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Le sommeil est un moment intime : on ferme les yeux, on lâche prise et on espère que notre corps se rétablira. Mais le sommeil n'est pas toujours un rituel solitaire. Parfois, il devient une expéri...
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Que se cache-t-il derrière les hallucinations liées à la paralysie du sommeil ?
Le sommeil est l'une de nos ressources les plus précieuses. Pendant que nous nous reposons, le corps se régénère, le cerveau traite les impressions, les souvenirs et les émotions, et nous reprendon...
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