LE MAGAZINE DU SOMMEIL

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La bonne hauteur de l'oreiller garantit que la tête est dans une position confortable pendant le sommeil et contribue de manière significative à une posture de sommeil saine. Nous vous expliquo...

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Les fumeurs dorment moins bien, mais pourquoi ? La fumée de cigarette et la nicotine qu’elle contient sont nocives pour notre santé et ont un impact négatif sur notre sommeil. Vous découvrirez ici ...

La pleine lune dérange le sommeil ?

L’insomnie et les troubles du sommeil pendant la pleine lune sont un phénomène très répandu. Mais que se cache-t-il réellement derrière le mythe de la « sensibilité lunaire » et les phases de la lu...

Le cœur et le sommeil

Le cœur est le moteur de notre corps et veille à ce que nous soyons en bonne santé et efficaces au quotidien. Lorsque nous dormons, notre système cardiovasculaire se détend également. Mais qu’arriv...

Dormir avec un rhume

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Les femmes dorment différemment des hommes ?

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