LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Hormones de stress et de stress en un coup d'œil
Famille, travail et tâches quotidiennes : plus de deux tiers des Allemands se sentent stressés au quotidien et souffrent des conséquences négatives sur leur santé, leur bien-être et leur sommeil. M...
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Douleur du cou après avoir dormi
Des millions de personnes souffrent de douleurs et de tensions au niveau du cou après avoir dormi et commencent la journée sans se sentir reposées malgré un sommeil suffisant. Vous découvrirez ici ...
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Les minéraux sont impliqués dans presque tous les processus biologiques de notre corps et peuvent également avoir une influence décisive sur notre sommeil. Nous expliquons ici pourquoi un apport ad...
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Apnée du sommeil - respirer les interfants dans le sommeil
L'apnée du sommeil décrit l'arrêt répété à court terme de la respiration pendant le sommeil et non seulement perturbe notre repos nocturne, mais nuit également à notre santé et à nos perfor...
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Déterminez la bonne hauteur d'oreiller
La bonne hauteur de l'oreiller garantit que la tête est dans une position confortable pendant le sommeil et contribue de manière significative à une posture de sommeil saine. Nous vous expliquo...
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La nicotine de poison nerveux - Pourquoi la fumée dérange le sommeil
Les fumeurs dorment moins bien, mais pourquoi ? La fumée de cigarette et la nicotine qu’elle contient sont nocives pour notre santé et ont un impact négatif sur notre sommeil. Vous découvrirez ici ...
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La pleine lune dérange le sommeil ?
L’insomnie et les troubles du sommeil pendant la pleine lune sont un phénomène très répandu. Mais que se cache-t-il réellement derrière le mythe de la « sensibilité lunaire » et les phases de la lu...
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