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Le magnésium minéral
Le magnésium minéral est vital et crucial pour un fonctionnement sain du corps, une vie quotidienne efficace et un sommeil réparateur ! Vous découv...
En savoir plusLE MAGAZINE DU SOMMEIL
Créatine et sommeil
La créatine est considérée par les sportifs comme un remède miracle pour augmenter les performances, la croissance musculaire et la régénération. C...
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La mélatonine comme complément alimentaire
La mélatonine est considérée comme un remède miracle pour un bon sommeil. Les compléments alimentaires contenant de la mélatonine peuvent aider ef...
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La passiflore – aide naturelle à la détente et au sommeil
La Passiflore est particulièrement connue pour ses effets calmants, anti-anxiété et antispasmodiques et est considérée comme un remède à base de p...
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Ashwagandha – la plante médicinale en un coup d'œil
Ashwagandha - La plante médicinale, également connue sous le nom de baie du sommeil, est considérée comme un superaliment polyvalent ayant de nomb...
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Mieux se détendre – 5 extraits de plantes apaisantes
Plus de 60 % des Allemands se sentent stressés au quotidien. Outre de nombreux effets négatifs sur la santé et le bien-être, le stress perturbe ég...
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La mélatonine, l'hormone du sommeil
La mélatonine est considérée comme une arme miracle contre les troubles du sommeil. L'hormone du sommeil joue un rôle central dans notre organisme...
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