De mythe van de autopsie - wanneer armen en benen in slaap vallen

Hevige tintelingen, jeuk en gevoelloosheid wanneer armen of benen in slaap vallen, zijn gedurende korte tijd behoorlijk onaangenaam. Maar wat zit er achter de plotselinge ‘slaap’ en hoe komt het dat we voor korte tijd de controle over onze ledematen verliezen? We leggen uit waarom onze lichaamsdelen soms in slaap vallen en wat er werkelijk in ons lichaam gebeurt.

Inhoudsopgave

1. Wat is obdormitie?
2. Typische symptomen van obdormatie
3. Oorzaken en triggers van in slaap vallen
4. Wat u eraan kunt doen
5. Conclusie

We kennen allemaal het gevoel dat ontstaat als onze armen, benen of zelfs individuele vingers en tenen in slaap vallen: het tintelt, jeukt en hoewel het niet echt pijn doet, is het toch even heel onaangenaam. Vooral als we met gekruiste benen of met gekruiste benen zitten of 's nachts als we lange tijd in bed doorbrengen leggen, onze armen en benen vallen vaak in slaap. Maar vallen onze ledematen werkelijk in slaap tijdens deze periode of hoe kan het dat we even het gevoel in onze armen of benen verliezen?

1. Wat is obdormitie?

De technische term obdormitie beschrijft een wijdverbreid fenomeen dat we in het dagelijks leven kennen als het ‘in slaap vallen’ van de ledematen. Hiermee bedoelen we in principe plotseling optredende ongemakken en gevoelloosheid in afzonderlijke lichaamsdelen, de zogenaamde paresthesieën. Dit veroorzaakt een onaangenaam tintelend, branderig, stekend of trekkend gevoel en een uitgesproken gevoelloosheid in het aangetaste lichaamsdeel. Gedurende een korte periode kunnen we het aangetaste gebied meestal niet meer goed besturen en bewegen en moeten we het tintelende of speldenprikkende gevoel onder de huid verdragen. In principe kunnen alle lichaamsdelen last krijgen van gevoelloosheid, maar het meest voorkomende type gevoelloosheid bevindt zich in de buitenste ledematen, d.w.z. onze armen en benen of zelfs afzonderlijke vingers en tenen.

Met onze nachtelijke rustgevende slaap Dit heeft er echter weinig mee te maken, want obdormatie is geen fase van rust en regeneratie, maar een kortdurende neurologische disfunctie.

2. Oorzaken en triggers van obdormatie

Het "in slaap vallen" van ledematen is in principe te wijten aan een stoornis van ons zenuwstelsel. Onze zenuwen zijn verantwoordelijk voor het overbrengen van stimuli en informatie van alle delen van het lichaam, die we waarnemen via onze zintuigen, direct naar de hersenen, waar ze verwerkt en geëvalueerd kunnen worden. Dit gebeurt voornamelijk via de zenuwbanen die door ons hele lichaam lopen.

De typische symptomen van falen, die we een lichaamsdeel noemen dat ‘in slaap valt’, treden op wanneer de zenuwbanen worden aangetast door verkeerde druk, knelpunten of knikken en de overdracht van prikkels wordt onderbroken – bijvoorbeeld omdat onze benen of armen te lang in een gebogen of ongemakkelijke positie blijven. De hersenen ontvangen dan geen informatie meer en kunnen het aangetaste lichaamsdeel niet meer goed aansturen. Dit is hoe het typische gevoel van gevoelloosheid ontstaat. Wanneer we dan weer bewegen, wordt de geblokkeerde zenuw losgelaten en komt de toevoer naar de zenuwbanen weer op gang. Dat betekent dat onze hersenen letterlijk worden overspoeld met prikkels. Dit veroorzaakt het typische trekkende, stekende of brandende gevoel, dat meestal na korte tijd verdwijnt.

Hoewel het erg onaangenaam is als armen of benen in slaap vallen, is het meestal niet gevaarlijk en verdwijnt het snel.In zeldzame gevallen kunnen gezondheidsproblemen de oorzaak zijn van frequente obdormatie, zoals het carpaal tunnelsyndroom of het rustelozebenensyndroom. Als u vaak last heeft van gevoelloze of tintelende armen, benen of vingers, moet u zeker een arts raadplegen.

3. Typische symptomen van obdormatie

doofheid

Als de prikkeloverdracht door een verkeerde houding verstoord wordt, kan dit ook leiden tot een verminderde bloedtoevoer naar de aangetaste lichaamsdelen. Deze worden dan niet voldoende voorzien van zuurstof en voedingsstoffen. Ook de algemene functie van de verdoofde arm of het verdoofde been is beperkt, omdat zowel de aansturing via de zenuwbaan als de bloedtoevoer geblokkeerd zijn.

tintelingen, steken, trekken

Het tintelende en jeukende gevoel onder de huid is een soort waarschuwingssignaal van de zenuwen om onze houding te veranderen en het aangetaste lichaamsdeel te bewegen, zodat de irritatie weer op gang kan komen. Zodra we bewegen en de zenuwbaan weer vrij komt te liggen, wordt de hersenen overspoeld met allerlei prikkels, waarop ze reageren met onaangename tintelingen onder de huid.

4. Snelle hulp tegen gevoelloze armen en benen

Zolang onze voet of arm ‘slaapt’, voelen we eigenlijk geen echte pijn. Wanneer we onze houding veranderen, komt de toevoer naar de zenuwbanen weer op gang, wordt het lichaamsdeel ‘wakker’ en beginnen de onaangename gevoelens zoals tintelingen of steken.

Als uw been of arm in slaap is gevallen, moet u als eerste bewegen! Verander uw zit- of lighouding om de druk op het aangetaste lichaamsdeel te verlichten en beknelde zenuwen los te maken. Om de blokkade van de zenuwen en bloedvaten sneller op te heffen, kan het ook helpen om de spieren en de bloedsomloop in het aangetaste lichaamsdeel te activeren door middel van zachte wrijving en strekking. Hierdoor worden uw hand, vingers, benen of tenen sneller van zuurstof en voedingsstoffen voorzien en kunnen ze weer gezond functioneren.

Aandacht: Houd er rekening mee dat uw lichaam een ​​paar momenten nodig heeft om de volledige controle over verdoofde lichaamsdelen te herwinnen. U mag bijvoorbeeld niet rechtstreeks op een gevoelloze voet stappen om blessures te voorkomen.

5. Conclusie

• De mythe van obdormitie of het in slaap vallen van ledematen verwijst naar kortdurend ongemak in afzonderlijke delen van het lichaam dat wordt veroorzaakt door een blokkade van het zenuw- en geleidingssysteem.

• Armen en benen die in slaap zijn gevallen, slapen niet echt. Door de verbroken verbinding met de hersenen zijn ze tijdelijk gevoelloos en moeilijk te beheersen.

• Naast directe drukverlichting en beweging, kunnen zachte wrijving en massage ook helpen om onaangename klachten zoals tintelingen, steken, jeuk of trekken te bestrijden.