Il mito dell’odorazione – quando braccia e gambe si addormentano

Formicolio, prurito e intorpidimento forti quando le braccia o le gambe si addormentano sono piuttosto spiacevoli per un breve periodo. Ma cosa si nasconde dietro il “sonno” improvviso e come mai si perde il controllo degli arti per un breve periodo? Chiariamo perché le nostre parti del corpo a volte si addormentano e cosa succede realmente nel nostro corpo.

Sommario

1. Cos'è l'Obdormizione?
2. Sintomi tipici di obdormimento
3. Cause e fattori scatenanti per addormentarsi
4. Ecco cosa puoi fare al riguardo
5. Conclusione

Conosciamo tutti la sensazione che si prova quando le braccia, le gambe o anche le singole dita delle mani e dei piedi si addormentano: pizzica, prude e non fa veramente male, ma per un breve periodo è comunque molto fastidioso. Soprattutto quando ci sediamo a gambe incrociate o con le gambe incrociate, o durante la notte, quando rimaniamo a letto per molto tempo, le nostre braccia e gambe spesso si addormentano. Ma davvero le nostre membra si “addormentano” in questo periodo oppure come accade che perdiamo per qualche istante la sensibilità alle braccia o alle gambe?

1. Cos'è l'obbedienza?

Con il termine tecnico obdormento si descrive un fenomeno diffuso che conosciamo nella vita di tutti i giorni come “addormentamento” degli arti. Con questo intendiamo sostanzialmente sensazioni anomale e intorpidimenti improvvisi in singole parti del corpo, le cosiddette parestesie. Nella parte del corpo colpita si avverte una spiacevole sensazione di formicolio, bruciore, pizzicore o stiramento e una pronunciata sensazione di intorpidimento. Per un breve periodo di solito non siamo più in grado di controllare e muovere adeguatamente l'area interessata e dobbiamo sopportare la sensazione di pelo o formicolio sotto la pelle. In linea di principio, tutte le parti del corpo possono essere colpite dall'obdormento, ma le estremità esterne, cioè le braccia e le gambe o anche le singole dita delle mani e dei piedi, si addormentano più spesso.

Tuttavia, questo ha poco a che fare con il nostro sonno notturno di recupero, perché l'obbedienza non è una fase di riposo e rigenerazione, ma piuttosto una disfunzione neurologica a breve termine.

2. Cause e fattori scatenanti dell'obdormimento

L'“addormentarsi” degli arti è dovuto fondamentalmente ad un indebolimento del nostro sistema nervoso. I nostri nervi sono responsabili della trasmissione degli stimoli e delle informazioni provenienti da tutte le aree del corpo, che percepiamo attraverso i nostri sensi, direttamente al cervello, dove possono essere elaborati e valutati. Ciò avviene principalmente attraverso le vie nervose che attraversano tutto il nostro corpo.

I tipici sintomi di cedimento, che chiamiamo "addormentamento" di una parte del corpo, si verificano quando le vie nervose vengono compromesse da pressioni errate, strozzature o piegature e la trasmissione degli stimoli viene interrotta, ad esempio perché le nostre gambe o braccia sono in una posizione piegata o piegata per troppo tempo rimangono in una posizione scomoda. Quindi il cervello non riceve più alcuna informazione e non può più controllare adeguatamente la parte del corpo interessata. Ciò porta alle tipiche sensazioni di intorpidimento. Quando poi ci muoviamo di nuovo, il nervo bloccato viene rilasciato e l'afflusso alle vie nervose riprende, inondando il nostro cervello di stimoli. Si manifesta così la tipica sensazione di stiramento, pizzicore o bruciore, che di solito scompare dopo poco tempo.

Anche se le braccia o le gambe si addormentano, è estremamente spiacevole, ma di solito è innocuo e scompare rapidamente. Tuttavia, in rari casi, dietro l'odormia frequente possono esserci anche problemi di salute, come il tunnel carpale o la sindrome delle gambe senza riposo. Quindi, se soffri spesso di intorpidimento o formicolio alle braccia, alle gambe o alle dita, dovresti assolutamente contattare un medico.

3. Sintomi tipici di obdormimento

Sordità

Se la trasmissione degli stimoli viene interrotta da una postura inadeguata, può anche ridursi il flusso sanguigno alle parti del corpo interessate, il che significa che non possono essere adeguatamente rifornite di ossigeno e sostanze nutritive. Ciò limita anche la funzione generale del braccio o della gamba addormentata, poiché vengono bloccati sia il controllo attraverso il percorso nervoso che l'afflusso di sangue.

Formicolio, pizzicore, trazione

La sensazione di formicolio e prurito sotto la pelle nasce come una sorta di segnale di avvertimento da parte dei nervi per cambiare la nostra postura e muovere la parte del corpo interessata in modo che il flusso degli stimoli possa essere riaperto. Non appena ci muoviamo e il percorso nervoso viene nuovamente esposto, il cervello viene inondato da una moltitudine di stimoli, dopo di che reagisce con la sgradevole sensazione di spilli e aghi sotto la pelle.

4. Aiuto rapido contro braccia e gambe assonnate

Finché il nostro piede o il nostro braccio sono “addormentati”, in realtà non sentiamo alcun dolore reale. Quando cambiamo la nostra postura, l'apporto alle vie nervose ricomincia, la parte del corpo si “sveglia” e iniziano sensazioni spiacevoli come formicolio o bruciore.

Se la tua gamba o il tuo braccio si sono addormentati, la prima cosa da fare è muoversi! Cambia la tua posizione seduta o sdraiata per alleviare la parte del corpo interessata e rilasciare i nervi compressi. Affinché il blocco dei nervi e dei vasi sanguigni si risolva più rapidamente, può anche essere utile attivare i muscoli e la circolazione sanguigna nella parte del corpo interessata massaggiando e allungando delicatamente in modo che la mano, le dita delle mani, delle gambe o dei piedi siano forniti di ossigeno e sostanze nutritive più rapidamente possono tornare a una funzione sana.

Attenzione: Ricorda che il tuo corpo ha bisogno di alcuni istanti per controllare completamente le parti del tuo corpo che si sono addormentate. Ad esempio, non dovresti calpestare direttamente un piede che si è addormentato per evitare di rischiare lesioni.

5. Conclusione

• Il mito dell'obbedienza o L'addormentamento degli arti si riferisce a sensazioni anomale a breve termine in singole parti del corpo causate da un blocco del sistema nervoso e di conduzione.

• Le braccia e le gambe che si addormentano non stanno realmente dormendo, ma a causa della connessione disturbata con il cervello diventano temporaneamente insensibili e difficili da controllare.

• Oltre all'alleviamento diretto della pressione e al movimento, lo sfregamento e il massaggio delicati aiutano anche contro sintomi spiacevoli come formicolio, bruciore, prurito o trazione.