LE MAGAZINE DU SOMMEIL

Les 10 mythes les plus populaires sur le sommeil

Le sommeil est l'un des facteurs les plus importants pour notre santé, et pourtant, un sujet chargé d'idées fausses. Depuis des générations, des règles et des conseils, apparemment plausibles, circ...

Sleepplus & Communauté

Le sommeil est un moment intime : on ferme les yeux, on lâche prise et on espère que notre corps se rétablira. Mais le sommeil n'est pas toujours un rituel solitaire. Parfois, il devient une expéri...

Que se cache-t-il derrière les hallucinations liées à la paralysie du sommeil ?

Le sommeil est l'une de nos ressources les plus précieuses. Pendant que nous nous reposons, le corps se régénère, le cerveau traite les impressions, les souvenirs et les émotions, et nous reprendon...

Bruits et sommeil

Le sommeil est l'une des ressources les plus importantes pour notre santé. Durant cette période, notre corps se régénère, notre cerveau assimile les expériences et les émotions, et nous recharge en...

Décrypiter les rêves

Nous sommes tous passés par là : après une nuit intense de rêves, nous nous réveillons en nous demandant ce qu'ils signifient. Parfois, ce sont des images chaotiques sans lien apparent, parfois si ...

Bye bye Doomscrolling - Bonjour le sommeil profond

Nous connaissons tous ce scénario : nous étions censés dormir depuis longtemps, mais notre téléphone est posé à côté de nous – et d'un simple glissement, nous voilà de retour dans le monde de TikTo...

Pourquoi les couples dorment souvent pire

S'endormir ensemble, se faire des câlins, se sentir proche – pour beaucoup, s'endormir ensemble est un signe d'intimité. Mais des études montrent que : Les couples dorment souvent moins bienquand i...