LE MAGAZINE DU SOMMEIL
La pleine lune dérange le sommeil ?
L’insomnie et les troubles du sommeil pendant la pleine lune sont un phénomène très répandu. Mais que se cache-t-il réellement derrière le mythe de la « sensibilité lunaire » et les phases de la lu...
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Le cœur est le moteur de notre corps et veille à ce que nous soyons en bonne santé et efficaces au quotidien. Lorsque nous dormons, notre système cardiovasculaire se détend également. Mais qu’arriv...
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Le sommeil est le meilleur remède, mais bien dormir quand on a de la fièvre, un rhume ou une mauvaise toux n’est pas si facile. Découvrez ici comment bien dormir malgré un rhume aigu et soutenir vo...
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L'hormone du bonheur sérotonine
La sérotonine est connue pour ses effets positifs sur l’humeur et le sommeil. Mais quel rôle joue réellement l’hormone du bonheur pour notre psychisme et notre santé ? Vous trouverez ici tout ce qu...
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Les femmes dorment différemment des hommes ?
Les clichés courants disent que les hommes dorment simplement profondément, tandis que les femmes non seulement se lèvent plus tôt mais se réveillent aussi constamment pendant la nuit. Mais est-ce ...
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Narcolepsie - Le mythe de la dépendance au sommeil
Accro au sommeil, est-ce possible ? La narcolepsie est un trouble neurologique qui entraîne une somnolence diurne extrême, un endormissement soudain ou une relaxation musculaire involontaire. Décou...
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Comment fonctionne l'hibernation ?
Pendant la saison froide et sombre, de nombreuses personnes souffrent de fatigue, de manque de motivation et de troubles du sommeil. Mais pourquoi les humains n’hibernent-ils pas ? Vous découvrirez...
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