LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Le sommeil est le meilleur remède, mais bien dormir quand on a de la fièvre, un nez qui coule ou une forte toux n'est pas si simple. Découvrez ici comment dormir réparateur malgré un rhume aigu et ...
En savoir plus
La sérotonine, l'hormone du bonheur
La sérotonine est connue pour ses effets positifs sur l'humeur et le sommeil. Mais quel rôle joue réellement l’hormone du bonheur dans notre psychisme et notre santé ? Vous découvrirez ici tout ce ...
En savoir plus
Les femmes dorment-elles différemment des hommes ?
Les clichés courants disent que les hommes dorment simplement profondément, tandis que les femmes non seulement se lèvent plus tôt, mais se réveillent aussi constamment pendant la nuit - mais est-c...
En savoir plus
Narcolepsie – Le mythe de la dépendance au sommeil
Accro au sommeil : est-ce possible ? La narcolepsie est un dysfonctionnement neurologique qui entraîne une somnolence diurne extrême, des crises de sommeil soudaines ou une relaxation musculaire in...
En savoir plus
Comment fonctionne l'hibernation ?
Pendant la saison froide et sombre, beaucoup souffrent de fatigue, d'apathie et de troubles du sommeil. Mais pourquoi les humains n’hibernent-ils pas réellement ? Vous découvrirez ici comment fonct...
En savoir plus
Fatigue, nervosité et tension : un sommeil insuffisant ou insuffisant nuit non seulement à notre santé, mais peut également avoir une influence décisive sur notre humeur. Vous découvrirez ici comme...
En savoir plus
Les thérapies aromatiques et olfactives sont considérées comme une méthode efficace contre le stress, le manque de relaxation et les troubles du sommeil. Vous découvrirez ici comment certaines odeu...
En savoir plus