LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Dein Hund schläft viel, manchmal unruhig, oder dein Welpe ist gefühlt ständig müde? Dann lohnt sich ein Blick in das natürliche Schlafverhalten unserer vierbeinigen Begleiter. Hunde – egal ob Chihu...
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Le sommeil est un moment intime : on ferme les yeux, on lâche prise et on espère que notre corps se rétablira. Mais le sommeil n'est pas toujours un rituel solitaire. Parfois, il devient une expéri...
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Ce que nous pouvons apprendre du comportement de sommeil des animaux
Dormez-vous trop peu, de manière trop agitée, ou aimeriez-vous dormir plus profondément ? Dans ce cas, il est intéressant d'observer la nature, et plus particulièrement le monde animal. On y découv...
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Mieux dormir dans le travail de quart
En Allemagne, des millions de personnes travaillent par roulement – dans les hôpitaux, le bâtiment, la police, l'industrie ou le commerce. Pour beaucoup, travailler à des horaires inhabituels fai...
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Le sommeil améliore-t-il la créativité?
La créativité est la clé des idées innovantes et des solutions de problèmes. Il nous aide à gagner de nouvelles perspectives et à organiser nos pensées d'une manière unique. Mais comment se produit...
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C'est ainsi que le sommeil améliore les performances sportives
La performance sportive est le fruit d'un travail acharné et de séances d'entraînement intenses. Mais au-delà de l'effort requis pendant l'entraînement, la récupération joue également un rôle cruci...
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7 conseils rapides contre la fatigue par jour
La fatigue diurne est un problème répandu qui touche de nombreuses personnes, que ce soit en raison du manque de sommeil, d'horaires de travail stressants ou des changements de saison. Pendant notr...
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