LE MAGAZINE DU SOMMEIL

Dans quelle mesure dormez-vous en tant qu'expert en alimentation saine ?

Anna Hüsing est nutritionniste et nous donne un aperçu très personnel de ses habitudes de sommeil. Elle explique comment une bonne alimentation est liée à un sommeil sain et nous donne de précieux ...

Comment vous dormez en tant qu'entraîneur mental et hypnothérapeute ?

Beatrix Michels-Grötzsch est coach mentale et hypnothérapeute et nous donne un aperçu très personnel de ses habitudes de sommeil. Elle explique comment le sommeil est lié à la santé mentale et nous...

Pourquoi les voyages de rêve hypnotiques améliorent le sommeil

Les voyages de rêve hypnotiques ont un effet relaxant et nous permettent d’échapper au stress de la vie quotidienne. Mais peut-il également améliorer le sommeil ? La coach mentale Beatrix Michels-G...

Dans quelle mesure un expert en fitness dorme-t-il ?

En tant qu’expert en fitness, dormez-vous bien ? Prof. Dr. Stephan Geisler nous donne un aperçu très personnel de ses habitudes de sommeil, explique comment le sommeil est lié au fitness, au sport ...

Dans quelle mesure un expert du sommeil dort ?

À quel point un expert du sommeil dort-il réellement bien ? Dr. Alfred Wiater nous donne un aperçu très personnel de ses habitudes de sommeil, révèle son conseil de sommeil le plus important et exp...

Les troubles du sommeil les plus courants chez les enfants

Les troubles du sommeil peuvent survenir dès l’enfance et avoir un impact majeur sur la santé et le développement de l’enfant. Spécialiste du sommeil et pédiatre, Dr. méd. Alfred Wiater explique qu...

Routines de jour pour une bonne nuit

Exercice, soleil, alimentation : la façon dont nous passons la journée a une influence décisive sur nos habitudes de sommeil nocturne. Dr. expert en santé méd. Alfred Wiater explique ce que nous po...