コンテンツに直接
ミネラル マグネシウム
ミネラルであるマグネシウムは、健康的な身体機能、効率的な日常生活、安らかな睡眠に不可欠です!ここでは、マグネシウムがどのように新陳代謝、筋肉機能、健康をサポートしているか、マグネシウムを追加摂取することでより早く、全体的により安らかな眠りにつくことができるかどうかを知ることができます. 目次...
続きを読む
栄養補助食品としてのメラトニン
メラトニンは、ぐっすり眠るための奇跡の治療法と考えられています。メラトニンを含む栄養補助食品は、不眠症、入眠障害、時差ぼけを効果的に防ぎ、自然な方法でより良い睡眠に貢献します.可能な限り最良の方法で睡眠をサポートするために服用および投与する際に考慮すべきことをここで見つけてください. 目次 ...
続きを読む
情熱の花 - リラクゼーションと睡眠のための自然な助け
トケイソウは、その鎮静作用、抗不安作用、鎮痙作用で特に知られており、睡眠障害や内面の落ち着きのなさに対する薬草療法と考えられています。しかし、パッション フラワーにはどのようにリラックス効果があるのでしょうか。これらすべてと、寝付きや夜通しの睡眠の問題に対する迅速かつ自然なサポートとしてどの...
続きを読む
アシュワガンダ - 薬用植物の概要
アシュワガンダ - スリーピングベリーとしても知られる薬用植物は、私たちの健康、パフォーマンス、精神、睡眠に多くのプラスの効果をもたらす万能なスーパーフードと考えられています.スリーピングベリーの本当の意味と、それらがどのようにリラクゼーションと睡眠を促進するかをここで知ることができます. ...
続きを読む
よりリラックス - 心を落ち着かせる 5 つの植物エキス
ドイツ人の 60% 以上が日常生活でストレスを感じています。健康と幸福に対する多くの悪影響に加えて、ストレスも睡眠を妨げ、入眠障害や睡眠障害を助長します。ここでは、どのハーブ抽出物がストレス症状を緩和し、リラクゼーション プロセスをサポートし、安らかな睡眠の準備を整えるかを調べます。 ...
続きを読む
睡眠ホルモンのメラトニン
メラトニンは、睡眠障害に対する特効薬と考えられています。睡眠ホルモンは私たちの生体内で中心的な役割を果たし、睡眠と覚醒のサイクルを制御し、私たちの健康と幸福にも影響を与えます.しかし、とにかくメラトニンとは何であり、睡眠ホルモンとは何でしょうか?メラトニンの重要性、タスク、および機能の概要に...
続きを読む