
Kann Krafttraining den Schlaf beeinflussen?
Krafttraining hält fit und ist gut für die Gesundheit, aber wer viel trainiert, muss auch gut schlafen, um zu regenerieren! Sport- und Gesundheitse...
Mehr lesen14 Tage Probeliegen
Versandkostenfrei ab 50 € (DE)
Echte Expertentipps für den Schlaf und die Gesundheit! Unsere Schlaf- und Gesundheitsprofis teilen ihr wissenschaftliches Know-How und sprechen übe...
Mehr lesenDie warme Milch mit Honig oder der klassische Schlaftee – ein Schlummertrunk am Abend kann entspannend wirken und auf einen ruhigen Schlaf einstimm...
Mehr lesenJeden Tag leistet unser Immunsystem Erstaunliches – es schützt vor Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern. Unser Schlaf ist die nahezu wic...
Mehr lesenBabys und Kleinkinder schlafen sehr viel – denn der Schlaf hat eine enorme Bedeutung für die frühkindliche Entwicklung und Gesundheit. Was den Baby...
Mehr lesenDie Aminosäure L-Tryptophan ist an zahlreichen wichtigen Prozessen unseres Körpers beteiligt und beeinflusst unter anderem unsere Stimmung und unse...
Mehr lesenWir lernen im Schlaf! Unser Gehirn ist auch während des Schlafs hochaktiv und sorgt dafür, dass Informationen gespeichert, das Gedächtnis gefestigt...
Mehr lesenÄltere Menschen leiden häufig unter Schlafproblemen. Wie neue Alltagsstrukturen, gesundheitliche Beschwerden oder die Einnahme von Medikamenten den...
Mehr lesenLavendel gilt als eines der beliebtesten pflanzlichen Beruhigungsmittel, verfügt über zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit, unseren Körpe...
Mehr lesenDas richtige Kissen bildet gerade bei Kindern eine wichtige Grundlage für einen erholsamen Schlaf & eine gesunde Entwicklung. Worauf es bei de...
Mehr lesenEine normale Körpertemperatur in der Nacht ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf. Wie unsere Körpertemperatur den Schlaf beeinflusst und mit...
Mehr lesenDas Material unserer Bettwäsche ist entscheidend für ein angenehmes Schlafklima und kann besonders im Sommer und Winter dabei helfen, nicht zu schw...
Mehr lesenDie Schlafparalyse ist ein seltenes, aber bekanntes Phänomen und beschreibt den Zustand, in dem wir nachts wie gelähmt aus dem Schlaf erwachen. Abe...
Mehr lesen