LE MAGAZINE DU SOMMEIL

Troubles du sommeil des médicaments ?

La prise de médicaments peut également affecter nos habitudes de sommeil et même entraîner des troubles du sommeil. Nous expliquons ici quels médicaments peuvent nous nuire au sommeil. Table des ...

Difficulté à dormir toute la nuit – pourquoi nous réveillons-nous la nuit ?

Un Allemand sur quatre a des difficultés à dormir toute la nuit. Le fait que nous nous réveillions continuellement la nuit peut avoir diverses causes et avoir un impact négatif sur notre santé et n...

Troubles du sommeil dans la ménopause

De nombreuses femmes souffrent de difficultés à s’endormir, de bouffées de chaleur et de troubles du sommeil dans les années entourant la ménopause. Nous expliquons ici pourquoi le sommeil est affe...

Le syndrome des jambes agitées (RLS) et le sommeil

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est une maladie répandue qui affecte non seulement la santé, mais affecte également considérablement le sommeil. Vous découvrirez ici pourquoi les personnes...

Qu'est-ce qu'une paralysie du sommeil ?

La paralysie du sommeil est un phénomène rare mais bien connu et décrit l’état dans lequel nous nous réveillons la nuit en nous sentant paralysés. Mais que se passe-t-il exactement pendant la paral...

Conseils contre l'insomnie la nuit

Un sommeil suffisant et réparateur est l’un des fondements les plus importants d’une vie saine. L'insomnie, les réveils fréquents et les veilles prolongées empêchent le repos nocturne et nuisen...

Apnée du sommeil - respirer les interfants dans le sommeil

L'apnée du sommeil décrit l'arrêt répété à court terme de la respiration pendant le sommeil et non seulement perturbe notre repos nocturne, mais nuit également à notre santé et à nos perfor...