Des problèmes de sommeil causés par les médicaments ?
La prise de médicaments peut également affecter nos habitudes de sommeil et même entraîner des troubles du sommeil. Nous expliquons ici quels médic...
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Difficulté à dormir toute la nuit – pourquoi nous réveillons-nous la nuit ?
Un Allemand sur quatre a des difficultés à dormir toute la nuit. Le fait que nous nous réveillions continuellement la nuit peut avoir diverses caus...
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Troubles du sommeil pendant la ménopause
De nombreuses femmes souffrent de problèmes d'endormissement, de bouffées de chaleur et de troubles du sommeil au cours des années précédant la mén...
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Syndrome des jambes sans repos (SJSR) et sommeil
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est une maladie répandue qui affecte considérablement non seulement la santé mais aussi le sommeil. Vous d...
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Qu’est-ce que la paralysie du sommeil ?
La paralysie du sommeil est un phénomène rare mais bien connu et décrit l'état dans lequel nous nous réveillons la nuit comme si nous étions paraly...
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Conseils contre l'insomnie la nuit
Un sommeil suffisant et réparateur est l'un des fondements les plus importants d'une vie saine. L'insomnie, les réveils fréquents et le fait de res...
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Apnée du sommeil – pauses respiratoires pendant le sommeil
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La pleine lune perturbe votre sommeil ?
L'insomnie et les troubles du sommeil pendant les pleines lunes sont un phénomène répandu. Mais que se cache-t-il réellement derrière le mythe de l...
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Narcolepsie – Le mythe de la dépendance au sommeil
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Manque de sommeil - Les conséquences d'un manque de sommeil
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Pourquoi bâillons-nous ?
Le bâillement est considéré comme un signe de fatigue et de manque de sommeil. Il existe de nombreuses théories sur la cause et la signification du...
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