Le salon du meilleur sommeil à Hanovre

Plus d'attention au sommeil ! Nous avons visité le premier salon sleep better à Hanovre et vous ferons part des tendances que nous avons découvertes autour du sommeil et des thèmes de la médecine du sommeil, de l'environnement du sommeil et de l'apprentissage du sommeil.

Table des matières

1. Le salon du meilleur sommeil à Hanovre
2. Pourquoi une messe pour dormir ?
3. Notre conclusion sur le salon

1. Ils dorment mieux à Hanovre

Le salon dormir mieux est le nouveau salon pour un sommeil plus sain et meilleur et a eu lieu pour la première fois cette année à Hanovre. Des médecins du sommeil, des coachs du sommeil, des spécialistes et des fabricants renommés de divers produits médicaux et du sommeil se sont réunis pour réseauter et échanger des idées. La particularité était la combinaison d'une conférence spécialisée et d'une exposition, qui représentait un programme de soutien intéressant tant pour les visiteurs professionnels que pour les consommateurs finaux.

Sous le patronage de la Société allemande pour la recherche sur le sommeil et la médecine du sommeil, il s'agissait non seulement d'un réseautage mutuel, mais aussi d'informations et d'éducation dans les domaines de la médecine du sommeil, de l'apprentissage du sommeil et de l'environnement du sommeil. Grâce à des conférences, séminaires et ateliers passionnants, les experts de la santé et les spécialistes de la médecine, du commerce et de l'industrie ont pu acquérir de nouvelles connaissances et profiter de l'occasion pour tester les produits exposés directement sur place. Notre PDG et expert du sommeil, le Dr. Markus Dworak a été invité à partager son expérience dans la recherche sur le sommeil avec des visiteurs professionnels intéressés.

2. Pourquoi une messe pour dormir ?

On sait depuis longtemps à quel point un sommeil sain est important pour nous. Néanmoins, beaucoup de gens n'en sont pas encore très conscients et il existe également un manque d'information et de mise en réseau entre les différents domaines du domaine médical et thérapeutique, par exemple entre les pharmacies, les médecins, les physiothérapeutes ou les nutritionnistes. Notre sommeil a une influence sur une grande variété de domaines de la vie et dépend à son tour de nombreuses influences différentes. C'est pourquoi il est fondamentalement important d'envisager le sommeil de manière globale et de prendre en compte les nombreuses influences différentes.

Dans le cadre du salon dormir mieux, l'accent a été mis sur trois domaines : la médecine du sommeil, l'apprentissage du sommeil et l'environnement du sommeil.

Médecine du sommeil

Dans le domaine de la médecine du sommeil, on se concentre actuellement beaucoup sur les nouvelles applications et dispositifs utilisés dans le traitement des troubles du sommeil. Il existe de nouveaux masques respiratoires et appareils de mesure modernes qui sont utilisés, par exemple, dans le cas de l'apnée obstructive du sommeil. Le développement des conseils numériques sur le sommeil est également intéressant. Les applications pratiques qui nous aident à améliorer et à analyser le sommeil, à analyser le comportement du sommeil et à nous conseiller ensuite - ou à nous mettre en contact avec un coach professionnel, un médecin ou un thérapeute sont de plus en plus populaires. Ces applications fonctionnent également avec les trackers de sommeil numériques à la mode, dont nous avons déjà parlé dans cet article. La numérisation se fait également sentir dans le secteur médical.

Apprendre à dormir

Notre sommeil dépend fortement de la façon dont nous menons notre vie quotidienne. Avec de petits changements dans notre comportement, notre alimentation ou notre heure de coucher, nous pouvons avoir une grande influence sur notre sommeil. Dans une certaine mesure, il est possible « d’apprendre » à bien dormir. C'est pourquoi il est important d'éduquer les gens sur une bonne hygiène du sommeil. Dans notre magazine sur le sommeil et notre podcast, vous trouverez déjà de nombreux conseils et informations sur la manière de devenir actif et de favoriser votre sommeil. Nous voyons également que beaucoup de choses se passeront à l'avenir dans le domaine du coaching du sommeil et qu'il y aura de plus en plus de possibilités de recevoir des conseils professionnels en matière de sommeil via différents réseaux.

Environnement de sommeil

Pour bien dormir, vous avez également besoin d'un environnement de sommeil adapté. Le lit lui-même, le matelas, l'oreiller, la couette, mais aussi l'ambiance du sommeil jouent ici un rôle important. De nombreux fabricants misent sur une ergonomie élevée dans leurs produits et le réglage individuel des oreillers et des matelas devient de plus en plus important. De plus en plus, la literie est choisie spécifiquement en fonction de la taille ou de la forme du corps. Nous avons également vu des applications numériques passionnantes grâce auxquelles le corps peut être analysé via une caméra en quelques secondes seulement et, par exemple, un oreiller correspondant peut être recommandé.

3. Notre conclusion sur le salon Better Sleep

Notre conclusion concernant le salon est la suivante : un lieu de rencontre agréable pour un sommeil meilleur et sain - avec un peu de potentiel d'amélioration. Nous soutenons à 100% l’idée de sensibiliser davantage à un bon sommeil. C'est pourquoi nous pensons qu'il est bon que le salon offre aux visiteurs professionnels, aux médecins, aux chercheurs mais aussi aux utilisateurs finaux la possibilité d'échanges mutuels, de formation continue et de mise en réseau. Nous travaillons constamment à améliorer nos produits et à fournir un soutien au sommeil vraiment efficace. Nous gardons donc un œil sur les tendances actuelles dans le domaine des produits pour le sommeil et sur les dernières connaissances en matière de recherche et nous nous réjouissons des nouveaux concepts tels que le salon Better Sleep.