DAS SCHLAFMAGAZIN
Wie die Ernährung das Einschlafen beeinflusst
Kaum zu glauben, aber wahr: Jeder achte Deutsche leidet unter Einschlafproblemen. Neben zahlreichen Faktoren wie den Schlafgewohnheiten oder sportlicher Aktivität hat auch die Ernährung einen große...
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Fit und fröhlich durch den Herbst – 5 Empfehlungen für dich
Müde, schlapp und antriebslos? Vergiss es! Wir haben 5 Empfehlungen, wie du fit und fröhlich durch den Herbst kommst und das Stimmungstief in den kalten Jahreszeiten umgehst. Inhaltsverzeichnis ...
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Welche Schlafposition ist die beste?
Schon gewusst? Bei einer durchschnittlichen Schlafdauer von 8 Stunden pro Nacht verbringen wir ca. 3-4 Monate pro Jahr in unserer liebsten Schlafposition. Schlafen wir auf unpassenden Kissen oder i...
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