DAS SCHLAFMAGAZIN
Abnehmen im Schlaf – geht das wirklich? Schlank im Schlaf-Diäten versprechen einen einfachen Gewichtsverlust über Nacht und sollen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung während des Schlafs förde...
WeiterlesenDein Kissenratgeber: Welches Kopfkissen ist ideal für mich?
Das Kopfkissen bestimmt die Haltung unseres Kopfes während des Schlafs. Mit einem passenden Kopfkissen unterstützt du eine gesunde Schlafhaltung, sorgst für einen erholsamen Schlaf und schützt dein...
WeiterlesenDie einfachsten Tipps gegen Schnarchen
Etwa jeder Dritte schnarcht im Schlaf und stört dabei nicht nur die Nachtruhe des Partners, sondern mindert auch die eigene Schlafqualität. Häufig folgen ein wenig erholsamer Schlaf, Durchschlafstö...
WeiterlesenAllergiker haben besonders im Frühling mit starker Müdigkeit, Schnupfen oder Hustenanfällen zu kämpfen. Darunter leidet auch der nächtliche Schlaf, es kommt zu Einschlafschwierigkeiten oder häufige...
WeiterlesenSchlaf ist unerlässlich für uns und beansprucht aus gutem Grund rund ein Drittel unserer Lebenszeit. Ob wir morgens erholt erwachen hängt dabei nicht nur von der Qualität, sondern auch von der Daue...
WeiterlesenSchlaf verbessert die sportliche Leistung!
Neujahrsvorsätze: Jeder dritte Deutsche hat sich als Ziel für 2021 gesetzt, mehr Sport zu treiben. Unsere sportliche Leistungsfähigkeit hängt stark mit unserem Schlafverhalten zusammen. Wieso also ...
WeiterlesenWie die Ernährung das Einschlafen beeinflusst
Kaum zu glauben, aber wahr: Jeder achte Deutsche leidet unter Einschlafproblemen. Neben zahlreichen Faktoren wie den Schlafgewohnheiten oder sportlicher Aktivität hat auch die Ernährung einen große...
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