Inhalte

Vertiefende Coachingansätze im Schlafcoaching

1. Stress und Schlaf

Analyse von Stressoren und deren Auswirkungen auf den Schlaf
Entwicklung maßgeschneiderter Coaching-Strategien zur Stressbewältigung für verbesserten Schlaf

2. Burn-Out-Prävention durch Schlafcoaching

Früherkennung von Anzeichen von Burnout
Implementierung von Schlafcoaching-Methoden zur Prävention von Burnout und zur Förderung der psychischen Gesundheit

3. Schlafcoaching bei Depression

Verständnis für die Wechselwirkungen zwischen Depression und Schlaf
Erarbeitung von Coaching-Techniken zur Unterstützung von Menschen mit Depressionen durch verbesserten Schlaf

4. Menopause und Schlaf

Berücksichtigung der hormonellen Veränderungen während der Menopause
Entwicklung von Schlafcoaching-Strategien, um Schlafprobleme in dieser Lebensphase zu bewältigen

5. Kinderschlafcoaching

Spezifische Herausforderungen und Bedürfnisse im Kinderschlaf verstehen
Praktische Anleitungen für 1:1 Trainings und Gruppen-Breakout-Sessions zur Förderung gesunder Schlafgewohnheiten bei Kindern

Teilnehmer werden nach Abschluss der Fortbildung in der Lage sein, gezielte und effektive Coaching-Strategien für spezifische Schlafherausforderungen anzuwenden und ihre Expertise auf einem höheren Niveau zu festigen. Sie vertiefen ihr Wissen im Schlafcoaching mit spezialisierten Strategien für eine ganzheitliche Betreuung.