Inhalte

Schlafcoaching im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)

1. Grundlagen des Schlafcoaching im Arbeitsumfeld

Verständnis für die Auswirkungen von Schlaf auf die Arbeitsleistung und das Wohlbefinden der Mitarbeiter
Integration von Schlafcoaching in das betriebliche Gesundheitsmanagement

2. Schlafgewohnheiten am Arbeitsplatz

Analyse von Einflussfaktoren auf den Schlaf während der Arbeit
Entwicklung von Maßnahmen zur Verbesserung der Schlafqualität im Arbeitsumfeld

3. Gesundheitsfördernde Arbeitsstrukturen

Gestaltung von Arbeitsbedingungen, die einen gesunden Schlaf unterstützen
Maßnahmen zur Reduzierung von Schlafstörungen in beruflichen Kontexten

4. Stressmanagement und Schlaf

Zusammenhänge zwischen Stress, Schlaf und betrieblicher Leistungsfähigkeit
Implementierung von Stressmanagement-Strategien zur Förderung erholsamen Schlafs

5. Messbare Erfolge im Betrieblichen Gesundheitsmanagement

Evaluationsmethoden zur Beurteilung der Wirksamkeit von Schlafcoaching-Maßnahmen
Entwicklung von Kennzahlen für den Erfolg betrieblicher Gesundheitsinitiativen

Teilnehmer werden nach Abschluss der Fortbildung in der Lage sein, gezielte Schlafcoaching-Maßnahmen in betriebliche Gesundheitsprogramme zu integrieren. Sie lernen, wie Schlafcoaching einen signifikanten Beitrag zu einem gesunden und produktiven Arbeitsumfeld leisten und dadurch die Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Gesundheit der Mitarbeiter steigern kann.