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GAMING
Guter Schlaf ist der Gamechanger deiner Performance!
Schlechter Schlaf in der Gaming-Szene
Allein in Deutschland spielen über 34 Millionen Menschen regelmäßig Videospiele. Computerspieler*innen schlafen dabei im Vergleich zu anderen Gleichaltrigen weniger und jeder 6. Gamer geht später schlafen, als geplant – weil er Studien zufolge eher auf Schlaf verzichtet als darauf, weiterzuspielen. Und das, obwohl der Schlaf nicht nur wichtig für unsere körperliche und mentale Gesundheit, sondern auch entscheidend für die Leistung und Performance im Gaming ist.
Weniger Schlaf – mehr Einschlafprobleme
Grelles Bildschirmlicht, wenig Bewegung und aufregende Spiele mit hohem Thrill Factor führen am Abend zu einer erhöhten Aktivierung des Nervensystems (Arousal) und stehen einem gesunden Schlaf im Weg. Der Körper & das Gehirn können dann nicht zur Ruhe kommen und Probleme beim Ein- oder Durchschlafen sind nahezu vorprogrammiert. Weitere Informationen und Tipps zu diesem Thema findest du auch in unserem Schlafmagazin.
smartsleep® im eSPORT
Als offizieller Produkt- und Kompetenzpartner der eSports player foundation (efp) unterstützen wir Talente des professionellen eSports und sorgen dafür, dass die Bedeutung des guten Schlafs besonders für junge Erwachsene nicht in Vergessenheit gerät.
EAT. GAME. SLEEP. REPEAT.
Im Alltag oder Berufsleben und natürlich auch unter Gamern ist es ganz normal, dass die Nacht ab und zu auch mal etwas kürzer wird. Unser smartsleep® ORIGINAL wurde deshalb speziell für den Schlaf entwickelt und unterstützt deine Regeneration in der Nacht – auch wenn du mal etwas weniger schläfst. Laut einem unabhängigen Test des Giga Magazins würden 9 von 10 Personen smartsleep® weiterempfehlen.
