{"product_id":"schlafcoaching-praxisnahe-strategien-fur-einen-erholsamen-schlaf","title":"Slaapcoaching: praktische strategieën voor een goede nachtrust","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWe brengen een derde van ons leven slapend door – en met goede reden. Slaap is de belangrijkste herstelperiode voor lichaam en geest en daarom essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn. In de huidige (professionele) wereld, die steeds meer gekenmerkt wordt door stress, gebrek aan beweging, ongezonde voeding en overmatig gebruik van digitale media, wordt slaap vaak verwaarloosd. Steeds meer mensen lijden aan slaapstoornissen en zijn vergeten hoe ze een goede nachtrust kunnen krijgen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cspan\u003eProfessionele slaapcoaching kan voor veel mensen de sleutel zijn tot een goede nachtrust en een gezonder dagelijks leven. Dit boek combineert actuele, goed onderbouwde kennis uit slaaponderzoek met directe, praktische aanbevelingen en tips voor holistische slaapcoaching. Naast fundamentele inzichten in de functie en effecten van slaap, behandelt het tal van factoren die de slaap kunnen bevorderen of verstoren, zoals lichaamsbeweging, eetgewoonten, mediaconsumptie en avondroutines.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cspan\u003eMet aansprekende voorbeelden, praktische aanbevelingen en tips voor het ontwerpen van je eigen coachingactiviteiten, help je je op weg als slaapcoach en kun je succesvolle slaapcoaching in de praktijk brengen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"smartsleep Onlineshop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51825644896523,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0397\/9611\/3570\/files\/Schlafcoaching-buch-front-back.jpg?v=1756303896","url":"https:\/\/smartsleep.com\/nl\/products\/slaapcoaching-praktische-strategieen-voor-een-rustvolle-slaap","provider":"smartsleep®","version":"1.0","type":"link"}